DIVENTA CIO’ CHE SEI
Un viaggio verso te stesso alla ricerca
del vero significato della Vita.
Verso la consapevolezza.
“Più silenzioso diventi, più cose senti”
Rimani con te stesso
Permetti di accogliere una nuova Verità
che sorge dall’interno.
La cura è oltre il confine
Dobbiamo prenderci cura della nostra anima dando vita a nuovi pensieri
È come fermarsi e guardare un film con lo schermo rivolto all’interno. Fermare la mente e entrare nell’ascolto, che proviene dalla immobilità dell’essere e captare la sua fragranza che sorge da lì. Portare un intuito luminoso per incamminarsi sulla via che rispecchia la nostra più vera identità.
Abbandonati al tuo respiro
Osserva il suo flusso come scorre dentro
Ascolta il suo suono in fondo alla gola
Dirigi la sua onda oltre la mente
Sciogli ogni resistenza Mente-Corpo
E lasciati guidare in quello spazio di quiete vasto e luminoso che sono le stanze della tua Anima. Stare con il respiro non è una tecnica, ma una storia d’amore. Lo Yoga accade attraverso un flusso alchemico, l’espansione dei nostri canali e di auto osservazione, di presenza, di immersione all’interno. Questo ci avvicina, con la pratica degli asana, all’obbiettivo dello yoga, citta-vṛtti-nirodhaḥ (Yoga Sutra Patanjali) fermare le fluttuazioni della mente.
Come un fiore apre i suoi petali per ricevere la Luce, così il corpo si apre attraverso le posture a ricevere il Prana, energia vitale che si dirige con il respiro là dove occorre la guarigione fisica, là dove risiede il seme dell’origine in cui regna la pace e guarisce L’UOMO INTERIORE. Il Corpo si apre, la Mente si espande, l’Anima rispecchia la più vera Essenza.
In questo luogo di Unione Sincronica tra Corpo, Mente e Spirito si radica la nostra Felicità Autentica.
“Tada drastuh svarupe vasthanam” Yoga Sutra Patanjali da sanscrito : “Allora il veggente è fondato nella sua natura essenziale.” Il che significa “Mi sto riposando in me stesso, dentro il mio Sé interiore, dentro la mia vera natura.” E la mia Vera Natura è Luce: meravigliosa, illimitata , senza paura. La mia vera natura è Pace, è Amore”
Queste sono le qualità dell’Anima. Essa contiene un corpo che vive nel mondo contaminato e rimane intatta, pura, eterna. Come un fior di Loto che affonda le radici nel fango e si distende sulla superficie delle acque stagnanti uscendo da esse immacolato e bellissimo. Qui nasce un significato profondo dello Yoga: il dono dell’elevazione spirituale, la consapevolezza della propria natura, e la capacità di non farsi contaminare dalle difficoltà terrene rappresentate dal fango dove la pianta vive. La pratica ci permette di affrontare queste sfide con l’equilibrio.
Un concetto fondamentale nello Yoga: il distacco.
“Non ho dovuto prendere aria, essa è entrata in me dal momento in cui ho cominciato a sentire invece di pensare.”
“Quando il respiro è agitato la mente è instabile, quando si acquieta
la mente trova la sua pace naturale.”
Hatha Yoga Pradipika
COSA SONO
Il soffio vitale PRANA e l’Anima ATMAN, o spirito, vengono dalla stessa radice sanscrita AN= respirare, muoversi, vivere; significa soffio cosmico primordiale, principio di tutte le funzioni vitali. Così AN è in relazione sia al corpo sia allo spirito.
In un antico testo , Prashna Upanishad, troviamo che il Prana viene dall’Atman e l’Atman è Brahman: il principio assoluto generativo in cui confluiscono tutte le facoltà umane e divine.
Il Prana è il principio vitale che governa tutto l’universo. In tutto ciò che è fermo, immobile, inerte, non c’è Prana, non c’è energia. Hatha yoga è la pratica che aiuta a conquistare il Prana auto rivelando la conoscenza che è già all’interno di noi.
L’uomo assimila il Prana attraverso la pelle e il respiro.
Attraverso la respirazione yoga diventiamo coscienti del respiro, lo veicoliamo all’interno del corpo, consapevoli di questo continuo scambio con il cosmo. Ogni emozione ha il suo ritmo del respiro.
La respirazione disciplinata aiuta a rallentare il flusso dei pensieri, conducendo la mente a una sorgente di potere: e quindi a “non pensare”. Il non pensare permette di collegare sé stessi alla fonte di VERA PRESENZA che proviene dall’interno, a quella forza vitale innata che è l’intelligenza creativa che ci ha creati. Da questa presenza della immobilità mentale sorge l’unica verità che vale la pena di ricercare: una ARMONIA INCONDIZIONATA in comunione con il TUTTO. È come staccare la spina dall’interruttore che produce i pensieri e immergersi nel vuoto di sé stessi per poi prendere coscienza dei propri gesti, dei pensieri e delle emozioni, e a purificarli, per arrivare infine a godere ogni giorno i dettagli più piccoli della Vita, come per esempio della bellezza di un lago o dell’ombra di un albero senza pensare ad altro, e senza desiderare, neanche per un attimo, di essere altrove.
“Se”= Tu sei quello: – HAMSA– è il cigno bianco: il simbolo dell’anima, della purezza interiore, della Grazia in azione, del discernimento spirituale, del Brahman supremo e dell’illuminazione, ma è anche il respiro, inteso come soffio vitale. Il significato di –HAMSA- ci ricorda che siamo qualcosa di altro rispetto a noi stessi (Ego), qualcosa di più grande e universale, legato ad una “realtà” che trascende il nostro singolo Io.
“NON ESISTE NESSUN TEMPIO PIÙ GRANDE DEL CORPO UMANO. NON ESISTE NESSUNA PREGHIERA PIÙ GRANDE DEL RESPIRO. NON ESISTE NESSUN DIO PIÙ GRANDE DEL SE.”
–Yogiraj Siddhanath-
Esseri umani, piante o polvere cosmica: Tutti danziamo su una melodia misteriosa intonata nello spazio da un musicista invisibile. La bellezza è mescolare in giuste proporzioni il finito e l’infinito. Percepire il sé in tutte le cose e tutte le cose nel sé, perché yoga significa Unione dell’individuo con tutta la sfera universale di cui è parte integrale.
Scoprire e interiorizzare il proprio Amore per ogni creatura vuol dire trovare il senso della propria vita; non una consolazione, ma la via verso la felicità. Ecco perché siamo nati.
YOGA: unione di corpo, mente e spirito, il microcosmo con il macrocosmo
Molte volte guardiamo senza vedere, questo è il nostro limite più grande. Lo Yoga ci insegna a “VEDERE”, a scoprire questo meraviglioso aspetto della Vita per apprezzare la Bellezza in ogni cosa.
Ti guiderò in questo viaggio: verso casa
